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Nov 15

Todos comentam sobre resiliência, mas o que é isso exatamente?

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O que é resiliência? No comportamento humano, a resiliência é a habilidade de superar adversidades sem ser afetado por elas de modo negativo e permanente.

Uma pessoa resiliente é aquela que:

  • Tem energia e disposição para enfrentar dificuldades em vez de se deixar abater;

  • É capaz de atuar com competência, mesmo sobre forte pressão;

  • Antecipa crises, prevê obstáculos e se prepara para lidar com eles;

  • Tem atitudes positivas, porém realistas, e firmeza de objetivos;

  • Recupera-se mais rapidamente após sofrer reveses e não muda a sua essência depois de passar por experiências difíceis.

Quanto mais você desenvolver a resiliência, mais preparado vai estar para lidar com desafios. Profissionais que aliam competências e resiliência são mais procurados no mercado.

Para o negócio, uma organização resiliente tem a capacidade de prever riscos e administrar crises de modo a evitar danos permanentes para a empresa.

Uma organização resiliente é aquela que:

  • Responde de modo rápido e eficaz a imprevistos, crises e fatalidades;

  • Avalia riscos e oportunidades de modo ético e realista;

  • Possui um plano bem estruturado para lidar com contingências e com a opinião pública em períodos de crise;

  • Possui missão, visão, propósito, valores sólidos e compartilhado por todos os funcionários e, por isso, é capaz de manter o moral e a união em momentos difíceis.

Há cada vez mais evidências de que a resiliência pode ser aprendida. As pessoas resilientes possuem três características principais:

  • A aceitação da realidade - As pessoas resilientes não são conformistas nem acomodadas, mas possuem um profundo senso de realidade. Podem ser otimistas, sim, mas sempre com os pés bem plantados no chão.

  • Crença inabalável no sentido da vida - Uma característica fundamental da resiliência é acreditar no sentido da vida, mesmo em situações que podem levar a maioria das pessoas a questionar isso.

  • Uma incrível capacidade de improvisar - Pessoas resilientes são mestres na improvisação. Possuem a impressionante habilidade de tirar o máximo proveito dos recursos disponíveis e de responder com rapidez e criatividade a todo tipo de desafio.

Conforme disse Diane Coutu, “você pode se recuperar de dificuldades com apenas uma ou duas dessas qualidades, mas só será verdadeiramente resiliente se desenvolver todas as três”.

Imagine se você possuir os diferenciais de uma pessoa capaz de entender e aceitar a realidade, e assim desenvolver uma base sólida para mudá-la, acreditar no sentido da vida, mesmo nas piores dificuldades e improvisar quando necessário e encontrar soluções, ainda que nenhuma delas sejam aparentes.

Pense, o que será capaz de fazer e realizar? Até onde pode ir, e que vantagens possui em relação aos demais?

Pessoas resilientes são mais abertas para a informação, para o conhecimento, para as novidades e as mudanças. Possuem grande capacidade de adaptação e autoconfiança. Têm senso de autonomia e de propósito e encaram o mundo de forma realista e positiva.

Portanto, não permita que emoções negativas controlem você:

  • Mantenha o foco no futuro. Olhe para a frente e não se prenda ao passado;

  • Mantenha-se motivado. Lute por seus sonhos e objetivos. Quem trabalha por seus ideais não tem tempo para chorar mágoas;

  • Invista em relacionamentos. Eles são uma grande fonte de apoio e de encorajamento;

  • Mude o hábito de colocar defeito nas coisas e de ver apenas o que as pessoas têm de pior. Desafie o hábito de ter uma opinião formada sobre tudo;

  • Redescubra as coisas que lhe dão prazer. Fique atento às suas necessidades. Cuide de sua mente, de seu corpo e de sua saúde;

  • Fique atendo às necessidades dos outros. Contribuição e compaixão aumentam a resiliência.

Por Ronaldo Gerent

Consultor, coach e trainer em liderança

Fonte: SBCoaching

OBS: Artigo Divulgado na FolhaBlu

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